Чем лучше утолять жажду

Самой распространенной ошибкой тех, кто сталкивается с жаждой, можно назвать стремление насытить организм холодной жидкостью. В результате - ангина или простуда. Специалисты утверждают, что гораздо лучше утоляют жажду теплые напитки или те, которые имеют комнатную температуру.

Хорошо утоляет жажду зеленый чай, как не странно но горячий.
И еще кефир!

Для жаркого времени года очень полезен зеленый чай. Его действительно лучше всего пить не слишком горячим, но и не остывшим. Такой он способен понизить температуру тела почти на 1 градус.

Хорошо утоляет жажду квас, но только настоящий домашний.

Домашний квас, несомненно, очень вкусный, только взять его негде.
И самому сделать уже практически нельзя.
Нужен хороший ржаной хлеб, а то, что мы сегодня покупаем для кваса не подходит.

Можно сделать напиток самому, очень полезный и вкусный.
Рекомендую:
Взять малину (или другие ягоды), растереть с сахаром и разбавить водой родниковой, не из под крана.
Результат: вкусно, утоляет жажду и полезно. Сахар по вкусу.

Чем лучше утолять жажду
Что-то Вы забыли про компот. Сейчас лето, компот можно сделать из чего угодно и ассорти в любом варианте. Сахара немножко. Любой компот будет намного лучше соков из магазина. Потому что это натуральный напиток, а соки в магазине все равно с добавками.

А зачем сок из магазина?
Сок можно и самому приготовить:
Яблоки, морковь, свекла … – всегда есть под рукой
И быстро, и полезно и жажду утоляет!

Какао признали лучшим напитком для восстановления после занятий спортом
Американские ученые выяснили, что холодное какао (шоколадное молоко) восстанавливает мышцы после физических упражнений быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсменов, сообщает The Daily Telegraph. Результаты работы специалистов Университета Джеймса Мэдисона (James Madison University) были представлены на конференции Американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine).
Ученые провели четыре исследования, в ходе которых они сравнивали скорость восстановления мышц после длительных физических нагрузок при употреблении различных напитков. Оценив полученные данные, исследователи выяснили, что после употребления какао мышцы спортсменов восстанавливались быстрее, чем при употреблении других жидкостей.
По словам авторов исследования, какао содержит необходимое для восстановления мышц количество белков, а также углеводы, которые восполняют энергетический запас мышечной ткани. Кроме того, употребление молока позволяет восполнить запас воды и различных ионов (калия, кальция и магния), которые выделяются потовыми железами при физических нагрузках.
Ранее австралийские ученые выяснили, что употребление сладкого кофе также хорошо способствует восстановлению мышц. Кофеин помогает мышцам усваивать глюкозу и значительно увеличивает скорость восстановления запасов гликогена в мышцах после тяжелых физических нагрузок. Кроме того, результаты других исследований также свидетельствуют о пользе молока для спортсменов.
http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/06/04/cocoa/

Самый лучший напиток – родниковая вода или из скважины

Забыли про разные коктейли?
Чем больше фантазии, тем вкуснее коктейль

Это ж надо никто и не вспомнил