Не хочешь, чтобы тебя злили,
Не говори о том, что тебе не по душе.
Не говори о том, что тебе не по душе.
Хорошо утоляет жажду зеленый чай, как не странно но горячий.И еще кефир!
Когда власть любви превзойдёт любовь к власти настанет мир на земле!
Чтобы увидеть радугу - нужно пережить дождь
Мудрость – это достояние души, а не возраста
И самому сделать уже практически нельзя.
Нужен хороший ржаной хлеб, а то, что мы сегодня покупаем для кваса не подходит.
Чтобы увидеть радугу - нужно пережить дождь
Рекомендую:
Взять малину (или другие ягоды), растереть с сахаром и разбавить водой родниковой, не из под крана.
Результат: вкусно, утоляет жажду и полезно. Сахар по вкусу.
Время как зеркало отражает всю правду
Чем лучше утолять жаждуЧто-то Вы забыли про компот. Сейчас лето, компот можно сделать из чего угодно и ассорти в любом варианте. Сахара немножко. Любой компот будет намного лучше соков из магазина. Потому что это натуральный напиток, а соки в магазине все равно с добавками.
Не хочешь, чтобы тебя злили,
Не говори о том, что тебе не по душе.
Не говори о том, что тебе не по душе.
Сок можно и самому приготовить:
Яблоки, морковь, свекла … – всегда есть под рукой
И быстро, и полезно и жажду утоляет!
Какао признали лучшим напитком для восстановления после занятий спортом
Американские ученые выяснили, что холодное какао (шоколадное молоко) восстанавливает мышцы после физических упражнений быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсменов, сообщает The Daily Telegraph. Результаты работы специалистов Университета Джеймса Мэдисона (James Madison University) были представлены на конференции Американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine).
Ученые провели четыре исследования, в ходе которых они сравнивали скорость восстановления мышц после длительных физических нагрузок при употреблении различных напитков. Оценив полученные данные, исследователи выяснили, что после употребления какао мышцы спортсменов восстанавливались быстрее, чем при употреблении других жидкостей.
По словам авторов исследования, какао содержит необходимое для восстановления мышц количество белков, а также углеводы, которые восполняют энергетический запас мышечной ткани. Кроме того, употребление молока позволяет восполнить запас воды и различных ионов (калия, кальция и магния), которые выделяются потовыми железами при физических нагрузках.
Ранее австралийские ученые выяснили, что употребление сладкого кофе также хорошо способствует восстановлению мышц. Кофеин помогает мышцам усваивать глюкозу и значительно увеличивает скорость восстановления запасов гликогена в мышцах после тяжелых физических нагрузок. Кроме того, результаты других исследований также свидетельствуют о пользе молока для спортсменов.
http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/06/04/cocoa/
Мудрость – это достояние души, а не возраста
В каждом человеке есть солнце. Только дайте ему светить.
Чем больше фантазии, тем вкуснее коктейль
Мудрость – это достояние души, а не возраста
Забыли про разные коктейли?Это ж надо никто и не вспомнил
Чем больше фантазии, тем вкуснее коктейль
Время как зеркало отражает всю правду
Какао признали лучшим напитком для восстановленияКакао очень полезно пить детям. Но…
Следует не забывать, что в состав какао входит около 50 ароматных соединений, которые могут вызвать аллергическую реакцию у детей, предрасположенных к аллергии. Не забывайте и о том, что какао имеет очень высокую калорийность, поэтому его с осторожностью рекомендуют детям, которые склонны к излишнему весу.
Все женщины ангелы,
но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле ...
но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле ...
Вред газированной воды и напитков
viewtopic.php?f=36&t=577
Не хочешь, чтобы тебя злили,
Не говори о том, что тебе не по душе.
Не говори о том, что тебе не по душе.
Хорошо утоляет жажду квас, но только настоящий домашний.Хлебный квас. Несколько рецептов. А Вы выбирайте сами, какой больше понравиться.
Кажется все как бы одно и то же, только результат немножко разный.
Хлебный квас рецепт 1
Приготовьте:
Ржаной хлеб - 1кг;
Вода - три литра;
Сахар - один стакан;
Дрожжи - двадцать грамм;
Изюм - одна-две столовые ложки.
Теперь готовим хлебный квас:
- Ржаной хлеб режем небольшими кусочками и подсушиваем в духовке.
- Затем складываем подсушенные духовке кусочки в в кастрюлю и заливаем кипятком.
- После того, как вода остынет, процедить через марлю.
- Добавляем сахар, дрожжи и перемешиваем
- Оставляем на 12-15 часовОставить на 10 часов.
- Разливаем квас в бутылки или банки, добавляем изюм, плотно закрываем и ставим в холодильник.
Через 2-3 суток хлебный квас готоов.
Время как зеркало отражает всю правду
Приготовьте:
Ржаной хлеб - 1кг;
Вода - десять литров;
Сахар - один стакан;
Дрожжи - тридцать грамм;
Изюм - одна-две столовые ложки (можно больше).
Теперь готовим хлебный квас:
- Ржаной хлеб режем небольшими кусочками и подсушиваем в духовке, до темного цвета.
- Затем складываем подсушенные духовке кусочки в кастрюлю, залить кипятком и дать постоять 10 часов. после этого процедить через марлю.
- Добавляем сахар 1 стакан и дрожжи, перемешать
- Оставляем еще на 10 часов.
- Когда квас начнет пенится, еще раз процедить и разлить по бутылкам или банкам, добавить изюм, плотно закрыть и поставить в холодильник.
Через 2-3 суток хлебный квас готов.
Время как зеркало отражает всю правду
Какой-нибудь домашний вариант
Буду благодарна, если разместите
Время как зеркало отражает всю правду
Ученые развенчали миф о пользе питьевой воды
Польза, получаемая человеком от регулярного употребления питьевой воды, чересчур преувеличена, а люди, которые не расстаются с бутылкой Evian или Volvic, рискуют навредить собственному здоровью, считает врач общей практики в Глазго Маргарет Маккартни. По ее мнению, предупреждения о необходимости поддержания достаточного уровня жидкости в организме просто несостоятельны.
Официальные рекомендации Национальной службы здравоохранения Великобритании гласят: люди должны стараться пить от шести до восьми стаканов воды (или другой жидкости) в день, дабы предотвратить обезвоживание. Многие школы также требуют, чтобы ученики приносили с собой бутылку воды из дома, передает Meddaily со ссылкой на The Independent.
Однако, по словам Маккартни, никаких веских доказательств, говорящих в поддержку этих требований, нет. А миф о необходимости пить много воды создают сами компании, производящие питьевую воду с целью повысить свою прибыль.
Первоначально же идея, как полагают, была взята из официальных рекомендаций, вышедших в 1945 году. Там, в частности, говорилось, что взрослые должны потреблять 2,5 литра воды ежедневно (по одному миллилитру на каждую потребляемую калорию).
Однако документ также содержал важное замечание, которое сегодня зачастую игнорируется. В нем говорилось: большая часть необходимого человеку количества воды уже содержится в употребляемых им продуктах. Чрезмерное же употребление воды может нанести вред. Например, возможно появление гипонатриемии (низкого уровня соли), водной интоксикации и даже смерти, говорится в обзоре Американского журнала физиологии.
http://news.mail.ru/inworld/eesti/society/6335422/
Напротив, чрезмерное употребление жидкости в некоторых случаях может вызывать болезни почек, а из-за понижения уровня соли в организме возможен отёк мозга. Учёные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода подавляет аппетит и тем самым помогает худеть. Ранее считалось, что если пить прохладную воду - не выше 22 C , то организм будет нагревать её до температуры тела и расходовать калории, а значит - худеть.
